|
Körperfett 35,8 % Muskeln 44,8 %
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 38,65g | Białk: 77,26g | Węglo: 211,60g.
Śniadanie: Harry Weizenmischbrot, Gut & Günstig Rotwurst, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Apfelsaft, Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Banane. Obiad: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|