Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2024
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 66,46g | Białk: 149,25g | Węglo: 189,65g.
Śniadanie: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Мистраль Гречка Отварная, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Капуста. Obiad: Черный Перец, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Американо, Финик, Голубика, Азбука Вкуса Зерна Граната, Американо. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|