Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 39,06g | Białk: 61,12g | Węglo: 101,63g.
Śniadanie: Роскар Яйцо Мега, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник. Lunch: Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Салат Айсберг, Global Village Зелень Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный. Obiad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Сладкий Чили, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. więcej...
|
|
1136 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|