Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2024
|
143,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 68,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 91,81g | Węglo: 133,80g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Lungo, Antarctica Guaraná Zero, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Litoral Mussarela, Maravilhas da Vovó Sequilhos (Leite Condensado), Sadia Presunto. Lunch: Dolce Gusto Café Lungo. Obiad: Antarctica Guaraná Zero, Copacol Milho Verde Congelado, Copacol Ervilha Congelada, Copacol Mix de Vegetais, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Przekąski/Inne: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Dolce Gusto Café Lungo, Dolce Gusto Café Lungo, Predilecta Gelatina Zero. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marco Gaspar
|