Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 63,99g | Białk: 89,49g | Węglo: 79,26g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Canela. Lunch: Pepino (Descascado), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tomates, Pirão de Peixe, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco , Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Leite (Leite Integral). Przekąski/Inne: Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 13 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 6 minut, Spanie - 6 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|