Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 77,76g | Białk: 71,23g | Węglo: 201,64g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino , Queso, Lider Palta Hass, Pan, Lider Leche Descremada, Sopraval Jamón de Pavo. Lunch: Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Muslos de Pollo con la Piel. Obiad: King Churrasco de Vacuno, Acuenta Aceite Vegetal, Arroz Blanco Cocido. Przekąski/Inne: Lider Torta Holandesa, Café. więcej...
|
|
3164 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|