Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 63,19g | Białk: 97,01g | Węglo: 195,26g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Protein Balls, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Imitation Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Great Value Enriched White Bread, Rachel's Kettle Chips, Boar's Head Low Sodium Roast Beef. Obiad: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Przekąski/Inne: Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Publix Red Delicious Apple (Large), Sheila G's Brownie Brittle. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|