Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 57,68g | Białk: 50,43g | Węglo: 176,66g.
Śniadanie: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Kokita Sambal Balado, Yun-Yi Tahu Original, Fried Rice. Lunch: Telur Rebus, Ketoprak, Kroket, Chicken Nugget, Risol Mayo. Obiad: Jasuke, Oseng Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Lidah Kucing, Serena Cheese Cookies, Air Kelapa. więcej...
|
|
3368 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayumi meong
|