Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 177,77g | Węglo: 218,21g.
Śniadanie: Çilek, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Fomilk Fındık Sütü, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yumurta Beyazı, HIQ Flavn Dream Chocolate Fudge, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Basmati Pilav. Obiad: Tatlı Kiraz, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Çilek, Proteinocean Pirinç Unu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Badem Ezmesi. Przekąski/Inne: Nescafe Sade. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Günlük adım - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|