|
Второй день! Вчера, оказывается, был международный День отказа от диет😀 Я же сделала всё с точностью наоборот)) Отвес радует! Надеюсь, что завтра увижу 73 на весах!) Едем дальше✌️
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 27,35g | Białk: 21,91g | Węglo: 119,67g.
Śniadanie: Сушеный Персик, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Кефир 2,5%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Obiad: Чай с Лимоном, Tuc Крекер Пицца. Przekąski/Inne: Tuc Крекер Пицца, Tuc Крекер Пицца. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|