|
Май 101-81-96
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 49,26g | Węglo: 87,15g.
Śniadanie: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лента Окрошка с Ветчиной. Obiad: Lay's Чипсы, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Canti Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Кофе (Растворимый), Яйцо, Спаржа по-Корейски, Капустный Салат. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Прогулка 10000 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi romanovskaia_svetlana
|