Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2015
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 63,88g | Białk: 96,10g | Węglo: 77,26g.
Śniadanie: White Bread, Ground Pork (Cooked) . Lunch: Del Taco Churro with Cinnamon and Sugar, Fresh'n Easy Garden Salad, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Obiad: Sea Mazz Deep Sea Dory Fillets, Sesame Sauce, Mushrooms, Soft Silken Tofu, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops. Przekąski/Inne: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar, Vanilla Ice Creams. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 30 minut, Zakupy - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|