Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 91,38g | Węglo: 171,96g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Montecao, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Céréal Bio Galette Boulgour de Riz et Lentilles Légumes et Colombo, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Cake au Chorizo. Obiad: Montecao, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Beurre de Cacahuètes, Lidl Barre Protéinée. więcej...
|
|
2446 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 21 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 39 minut, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|