Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2024
|
126,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 41,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 62,72g | Białk: 173,15g | Węglo: 152,78g.
Śniadanie: President Сыр Плавленый Мааздам, Индилайт Кампана Ветчина, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Киви, Донской Молочник Мацони 0,5%, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Донской Молочник Мацони 0,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Яичный Белок, ВкусВилл Пита Ливанская, Магнит Картошка, ВкусВилл Фарш Делюкс Куриный. Obiad: The Бык Фокачча с Розмарином, The Бык Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Przekąski/Inne: Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури. więcej...
|
|
3567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|