|
Enfin, les écarts de notre voyage dans le Nord s'estompent !
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 75,11g | Węglo: 156,65g.
Śniadanie: Noix, Banane, Quaker Flocon d'avoine, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Fromage Blanc, Graines de Courge, Jus d'Orange. Lunch: Fromage de Chèvre, Gouda ou Edam, Pain aux Céréales, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade Verte, Vinaigrette, Vin de Table Rouge. Obiad: Wasa Léger, Nordland Rollmops, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|