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- 300 gr. C'est pas énorme, mais ça va, ça descend (bien que le transit ait déconné toute la semaine...).
Je suis le petit programme de sport que j'avais trouvé et je m'étonne moi même de tenir de plus en plus longtemps la planche, malgré mes soucis au niveau des épaules. C'était le genre d'exercice que je détestais au lycée !
A la fin de celui-ci, je me remettrais au footing petit à petit, et ça sera bien.
Allez, on repart pour une nouvelle semaine !
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73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1634 kcal
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Tłusz: 66,41g | Białk: 72,35g | Węglo: 188,10g.
Śniadanie: Café, Häagen-Dazs Caramel au Beurre Salé, Carrefour Croissant, Carrefour Petits Pains Grillés Briochés Gourmands, Bridelight Beurre 15%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Citron. Lunch: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Lait, Carottes, Charal Onglet. Obiad: Sucre, Cassonade, LU Petit Beurre, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pommes Gala, Apollo Marinade Express Thaï, Noix de Saint Jacques. Przekąski/Inne: Manzana, Belin Croustilles, Belin Croustilles Cacahuètes, Auchan Croustillants Cacahuète, Dia Truite Fumée, Lidl Pain de Mie Complet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. więcej...
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2228 kcal
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Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Brzuszki - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
C'est pas ÉNORME ? Tant mieux! Bonne semaine!
29 cze 15 przez użytkownika: Fatastique
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DiWatts, pour la planche sur le côté, je me suis dit que je devais essayer, mais je doute vraiment de réussir, j'ai les épaules trop douloureuse pour pouvoir gérer ^^ J'vais tenter tantôt, je verrais ce que ça donne.
Fatastique, oui tant mieux, tout à fait je ne m'en plains pas du tout !
29 cze 15 przez użytkownika: Keep.Smiling
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À Sourire Permanent: J'avais bien compris. C'est cet adjectif qui m'a fait marrer! "Tenter tantôt " sonne bien aussi, je trouve ça rigolo. Signé: Tantie Fatastique.
29 cze 15 przez użytkownika: Fatastique
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"tenter tantôt", avec une allitération en "t", ça doit être mon côté poète qui ressort malgré moi :)
30 cze 15 przez użytkownika: Keep.Smiling
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C'est très bien - 300gr, je te félicité!!!
Et bravo à tous pour vos capacités à jouer avec les mots c'est un plaisir de vous lire.
Bonne journée à tous. Bye
30 cze 15 przez użytkownika: ccvalerie
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En tout cas "l'aiguille" va dans le bon sens ;-)
30 cze 15 przez użytkownika: patousche
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Historia Wagi Keep.Smiling
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