Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2024
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 61,99g | Węglo: 92,28g.
Śniadanie: Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Lunch: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Äpfel. Obiad: Suntat Gebratene Auberginen, Roggenbrot, Delikato Sahnemeerrettich, Bio Räucherlachs, Italienisches Salatdressing, Baby-Spinat. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aufundnieder
|