Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 65,94g | Białk: 132,66g | Węglo: 313,43g.
Śniadanie: União Açúcar Refinado, Growth Supplements Whey Concentrado, Sorvete caseiro, Maçãs Fuji, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Pernil Assado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Pão Francês, Santa Helena Mendorato Original, Sopa de legumes, Castanhas de Caju, Corona Cerveja. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Ponkan, Mabel Rosquinha de Leite, Dolce Gusto Mochaccino Canela. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|