Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2024
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 75,79g | Węglo: 121,41g.
Śniadanie: Cornetto al Pistacchio. Lunch: Milka Choco Brownie, Zucchine, Bresaola. Obiad: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Fragole, Pizza Marinara, Insalata Mista Verde, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Uovo. Przekąski/Inne: Milka Choco Brownie, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
passi - 1 godzina i 20 minut, Rowery w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|