Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2015
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 34,16g | Białk: 76,07g | Węglo: 94,83g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Нектарины, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Сом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Нектарины, Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|