|
Четвертый день! Ожидала большего, если честно!😔 Завтра ещё меньше уйдет что ли?!🤔
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 53,10g | Węglo: 95,34g.
Śniadanie: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Кефир 2,5%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Стейк из Кеты. Obiad: Пирожок с Капустой, Тефтели. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|