Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2024
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 69,92g | Białk: 97,79g | Węglo: 218,42g.
Śniadanie: 義美 奇亞籽, 7-11 蒸地瓜, 北海道 原味起司棒. Lunch: 炒青菜, 雜糧飯, 卜蜂 去骨雞腿肉. Obiad: 炒青菜, 白飯. Przekąski/Inne: 巧菲斯 夾心酥（牛奶口味）, 統一 無加糖黑豆漿, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升). więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Spacer - 8 godziny, Apple Health - 12 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|