Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2024
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 81,87g | Węglo: 229,24g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Obiad: Schnitzelbrötchen. Przekąski/Inne: Hugo, Kartoffelchips (Gesalzen), Crepe Nutella, Käseschnitte. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, E-Bike fahren - 30 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|