Dziennik HOPE_L, 09 maj 24

Ждала -200. а в итоге +100. не страшно, но я немного огорчена((( наверное сказалось то, что до 3 ночи не спала из-за ребенка.

72,2 kg Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.    Wciąż do stracenia: 7,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1527 kcal

Tłusz: 56,84g | Białk: 126,70g | Węglo: 127,36g.   Śniadanie: Шармель Зефир Яблочный, Карбонат, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Sports Research Marine Collagen Peptides, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Мясо по-французски, Ряба Майонез, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Салат с морковкой по корейски. Obiad: Капустный Салат, Пикша. Przekąski/Inne: Mood Booster Casein Micellar, Пятерочка Апельсин. więcej...