|
54.15 утром
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3901 kcal
|
Tłusz: 242,01g | Białk: 148,94g | Węglo: 285,07g.
Śniadanie: Тема Биотворог Яблоко Персик Банан, Lotte Чокопай, МЖК Горчица Столичная Русская, Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Скрепыши Конфета Желейная, Магнит Грецкие Орехи , Семушка Фисташки Жареные Соленые, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бахетле Скумбрия Запечённая с Овощами, Золотой Колобок Кекс Кулич Творожный , Слобода Майонез, SPAR Картофель Жареный, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Новосибирская Птицефабрика Тефтели. Obiad: Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|