Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2015
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 93,14g | Białk: 108,37g | Węglo: 81,02g.
Śniadanie: Organic Valley Regular Sour Cream, Jack's Jack's Special Salsa, Avocados, Egg, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Snow or Sugar Snap Peas. Obiad: Cooked Kohlrabi (Fat Not Added in Cooking), Organic Valley Regular Sour Cream, Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Quest Double Chocolate Chunk, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|