|
93/71/100
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 61,06g | Białk: 123,14g | Węglo: 144,80g.
Śniadanie: ООО Сыродельный Концерн Ал Сыр Эдамер, Premium Quality Mozzarella Per Pizza, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе. Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Картофель Отварной, Бульон из Индейки. Obiad: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русмолоко Творог 9%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Красный Пищевик Мармелад, Магнит Мандарин. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Kulturystyka - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotenok4161
|