Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2024
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 24,80g | Białk: 36,75g | Węglo: 85,14g.
Śniadanie: Garoto Bombom Crocante. Lunch: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Sadia Bacon em Cubos, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Garoto Batom. więcej...
|
|
1247 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|