Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2015
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 72,97g | Białk: 86,84g | Węglo: 122,83g.
Śniadanie: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Lunch: Deviled Egg, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Trident Seafoods Salmon Patty. Obiad: Thousand Island Dressing, American Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deviled Egg, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|