|
Пятый день! На весы сегодня не вставала, завтра взвешусь. Утром классно побегала (точнее, быстро походила 😀). В 6 утра на улицах пусто... красота!🌞🏃 Завтра надеюсь увидеть уже 72 на весах!💪
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 42,28g | Białk: 31,36g | Węglo: 130,76g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Чай с Лимоном. Lunch: Батон, Борщ с Курицей. Obiad: Дивинка Хворост Медовый с Черникой, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|