Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
521 kcal
|
Tłusz: 5,80g | Białk: 41,18g | Węglo: 74,71g.
Śniadanie: Сахар, Сахар, Дары Природы Изюм Темный, Увелка Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сахар, Обок Соевый Соус, Укроп, Петрушка, Лук, Морковь, Кета. Obiad: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Przekąski/Inne: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|