Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 125,75g | Węglo: 173,06g.
Śniadanie: Южная Соковая Компания Овсяша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, ООО Сыродельный Концерн Ал Сыр Эдамер, Premium Quality Mozzarella Per Pizza. Lunch: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Картофель Отварной. Obiad: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. Przekąski/Inne: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Русмолоко Творог 9%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Южная Соковая Компания Овсяша, Кофе, Тыквенные Семечки, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Мандарин, Клубника. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotenok4161
|