Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2024
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 115,08g | Węglo: 177,60g.
Śniadanie: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Crownfield Farro Soffiato al Miele , Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn. Lunch: Noci Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Melinda Mela, Esselunga Cuori di Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Vesmati Brown Rice Spaghetti. Obiad: Ravioli Ripieni alla Carne, Mulan Maiale in Salsa Agrodolce, Alghe (Preparate con Salsa di Soia). Przekąski/Inne: Focaccia, Olive, Rapunzel Crema di Arachidi, Frutti di Bosco, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Philadelphia Benessere Protein, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Milk Crema Dessert Caramello, Cioccolato Fondente, Granarolo High Protein Ricotta senza Lattosio , Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|