Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 71,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 196,94g | Węglo: 373,51g.
Śniadanie: Erdbeeren, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lunch: Orangen, Plattpfirsich, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Ja! Körniger Frischkäse, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Tomaten. Obiad: Orangen, Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Schweine Nackenkotelett , Raab Vitalfood Chia Samen. Przekąski/Inne: Trolli Choco Bananas, Muh-Muhs Toffee Muffins. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|