Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3654 kcal
|
Tłusz: 111,96g | Białk: 209,11g | Węglo: 455,79g.
Śniadanie: цикорий, молоко, сахар, Крендельки, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Крендельки, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Банан. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|