|
Körperfett 35,2 % Muskeln 45,4 %
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 81,19g | Węglo: 207,36g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Gurke (Geschält), Hühnerbrühe. Lunch: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Obiad: Radeberger Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, REWE Apfelmus, Tee mit Zucker vorgesüßt, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|