Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2024
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 54,96g | Białk: 71,45g | Węglo: 144,19g.
Śniadanie: Starbucks Caffè Americano (Venti), Starbucks Tavuklu ve Avokado Soslu Panini. Obiad: Dost Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Ciğeri. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Starbucks Mini Brownies. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|