Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2024
|
142,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 77,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 120,45g | Węglo: 97,00g.
Śniadanie: Mimosa Proteína, Auchan Queijo Fresco Light, Strawberries, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Drugie Śniadanie: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies (150 g). Lunch: Auchan Canónigos, Radish, Tomatoes, Cucumber, Baresa Azeitonas Verdes sem Caroço, Greco Feta, Chef Select Tiras de Peito de Frango, Olive Oil, Royal Gelatina 10Kcal. Podwieczorek: Kiwi Fruit, Strawberries. Przed Obiadem: Ehrmann High Protein Strawberry Drink. Obiad: Aldi Salsichas Cozidas Fumadas de Peru e Frango, Limiano Queijo 50%, Fumadinho Fiambre de Peito de Frango Finíssimo, Veggie Soup #3, Panrico 9 Cereais sem Côdea. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanna.silva
|