|
Сегодня пробежала 5 км за 19.57. В прошлое воскресенье это было за 19.25. Но всю эту неделю у меня каждый день беговые интервалы, ноги забиты. Через неделю уже забег РФ. готовлюсь на 21 км.
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 36,81g | Białk: 107,54g | Węglo: 152,05g.
Śniadanie: Овсяноблин, Куриное Филе на Пару, Danke Сыр Тильзитер 45%, Gutendorf Сыр Пармезан, Гриднев Хлеб «Радость». Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная. Obiad: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Аютинский Хлеб Сушки, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Жизнь Март Свекольник на Кефире. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|