Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2024
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 37,00g | Białk: 49,92g | Węglo: 98,90g.
Śniadanie: Biedronka Awokado, Harry Vollkorn Brot, Biedronka Ogórek Gruntowy , Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Zott Jogobella Light, Яйцо Всмятку. Lunch: Lidl Wedlina Drobiowa, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Zupa Grochowa. Obiad: Carlo Rossi Wino Różowe, BakaD'Or Pestki Dyni, Biedronka Awokado, Elios Ser Feta, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Lidl Raclette. Przekąski/Inne: Top Popcorn Karmelowy , Biedronka Arbuz. więcej...
|
|
1152 kcal
|
Ćwiczenie:
cały dzien - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|