Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 119,77g | Węglo: 175,71g.
Śniadanie: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, ООО Сыродельный Концерн Ал Сыр Эдамер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Овощной Бульон, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Картофель Отварной. Obiad: Магнит Мандарин, Южная Соковая Компания Овсяша, Кофе, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Салат из Капусты. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Южная Соковая Компания Овсяша, Кофе, Светофор Mallowman, Магнит Мандарин, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Русмолоко Творог 9%, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotenok4161
|