Dziennik neivalyandra, 30 cze 15

Finally...
comprei uma balança e estou pesando em casa de manhã...peso aos sábados e segundas...mas como ontem esqueci...fi-lo hoje...e sem os 200g que ela me mostrou!!!!
-não passo mais vontade de comer as coisas que quero e mesmo assim estou tranquila...
-vaidade, auto estima e amor próprio aumentaram consideravelmente...
-recebo elogios do marido por ver que estou feliz, bem humorada, por comer o que quero sem me esconder atrás de uma montanha de comida...
-há calças que já mandei apertar duas vezes e do 54 já estou no 44...
-já estou planejando a cirurgia plástica para juntar o que caiu...rsrsrs
-no meu trabalho brincam me chamando de "magrela"...rsrsrs
e outro dia li no face: quem disse que ouvir 'eu te amo' é a melhor coisa do mundo é porque não ouviu "nossa, como você emagreceu!!!"...kkkk
tenho que dizer que experimentei os dois e ambos são MARAVILHOSOS!!!!
beijos a todos.

84,7 kg Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.    Wciąż do stracenia: 9,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1246 kcal

Tłusz: 69,58g | Białk: 45,85g | Węglo: 115,98g.   Śniadanie: Água, Chá (Infusão), Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. Lunch: Manjar de Coco, Cebolas, Tomates, Salada de Maionese, Abobrinha, Molho de Soja (Shoyu), Cupim Assado, Alface. Obiad: Canela, Gold Sucralose, Banana. Przekąski/Inne: Ouro Fino Água Mineral com Gás, Pêra Portuguesa. więcej...

2786 kcal

Ćwiczenie: PASSOS - 55 minut, Prysznic - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...