Dziennik hrldfischer, 11 maj 24

Ich wünsche Euch einen schönen Abend, für die einen mit und für die Anderer ohne ESC 😆

94,2 kg Do tej pory straciłeś: 57,8 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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646 kcal

Tłusz: 23,13g | Białk: 74,60g | Węglo: 37,24g.   Śniadanie: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. więcej...