Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 15,70g | Białk: 46,59g | Węglo: 188,46g.
Śniadanie: Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Kiwi, Albicocche, Prugne, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Anguria, Pane Bianco, Findus Bastoncini di Merluzzo. Obiad: Mais, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Peperone Rosso Dolce, Zuccato Crauti al Naturale, Radicchio Rosso. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Mela. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Brzuszki - 40 minut, Stepper - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Nauka - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|