Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2024
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 69,20g | Białk: 89,48g | Węglo: 208,48g.
Śniadanie: Erdbeeren, Marmelade, Honig, Bauernbrötchen, Zopf, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Obiad: Hirz Kräuterbutter, Migros Melone Charentais, Migros Cherrytomaten, Eridanous Tzatziki, Grill Mi Lammnierstück, Migros Straussen-Steak, Migros Bio Twister. Przekąski/Inne: Sirup, Gurke (mit Schale), Speiseeis. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Tierpflege - 30 minut, Praca - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|