Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 80,51g | Białk: 104,17g | Węglo: 73,84g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Avokado. Obiad: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Altınbaşak Tahıl Cipsi, Starbucks Laktozsuz Latte. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|