Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2024
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2964 kcal
|
Tłusz: 174,19g | Białk: 171,97g | Węglo: 149,42g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Latte (Latte Intero), Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Lunch: Biscotti Frollini, Aperol Spritz, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Santa Lucia Mascarpone. Obiad: Farina Integrale, Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Latte (Latte Intero), Fragole, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0% . Przekąski/Inne: Pasticcini. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|