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sempre 1600 perchè piano ma continuo a scendere. 3 allenamenti e 1 camminata .ciclo
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55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1715 kcal
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Tłusz: 47,43g | Białk: 82,28g | Węglo: 242,65g.
Śniadanie: Hero Miele, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Fragole, Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, SZ Brioché con Fibra Prebiotica. Lunch: Miele Fagioli Bianchi di Spagna, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Coop Tortellini Freschi alla Carne. Obiad: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne, Coop Macinato Scelto di Vitello, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia, Campanini Riso Vialone Nano. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
Ciao e buona domenica 😚 ne approfitto del tuo post per dirti che ho preparato (e postato ☺️) il risottino con il ragù bianco di pollo di cui ti avevo chiesto la ricetta! È entrato nella mia top three!!! 🔝🔝
12 maj 24 przez użytkownika: Fujiko83
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Ma dai sono molto contenta che anche a te sia piaciuto! A volte gli abbinamenti più semplici ci regalano delle belle sorprese
12 maj 24 przez użytkownika: chiara-ca
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