|
juhu
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 55,32g | Białk: 88,37g | Węglo: 104,86g.
Śniadanie: Actimel Classic, Kaffee, Kaufland To Go Mini Möhren, Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Schoko, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Lunch: Kartoffeln, Mondamin Soßenbinder Hell, Milch 1,5%, Aldi Schwarzwälder Schinken, Spargel (Frischware). Obiad: Kühne Gewürzgurken, Teekanne 8 Kräuter , Camembert, Leerdammer Original Mild-Nussig, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Schwarzbrot, Harry Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Blütenhonig Cremig , Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Milbona Schlagsahne, Dat Backhus Erdbeerkuchen, Kaffee. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 39 minut, Spanie - 5 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|