Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 31,31g | Białk: 65,51g | Węglo: 166,76g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kering Tempe, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Original, Sidomuncul Kunyit Asam, Kue Selai Kacang, Apel Fuji, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tuna, Tumis Kangkung, Apel Fuji, Apel Fuji. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|